Доброго дня вам, чудесные читательницы! Я много пишу о том, как быть спокойной мамой и улучшать отношения с супругом. Но нужно не забывать и о другом аспекте нашей жизни... Я нередко слышу такие слова: «Не чувствую себя женщиной. Потеряла ощущение своей привлекательности. Осознаю, что я — мужик в юбке». Поверьте, все это можно исправить. Даже если вы, как и я, а также славились своей резкостью, грубостью и умением посылать мужиков далеко и надолго.
Зачем нужно чувствовать себя женщиной?
Честно говоря, до первой беременности я вообще не думала на эту тему. Я по жизни как-то не привыкла думать... Просто шла напролом и сшибала все на пути, набивая себе шишки. В школе активно и агрессивно дралась с мальчиками. В институте уже старалась иногда надевать короткие юбки, быть привлекательной для мужчин... Но мужчины особо не привлекались. Правда, в 21 год я очень удачно , но есть одна маленькая деталь... Мы познакомились с моим супругом в очень сложный депрессивный для меня период. У меня тогда не было сил, я была вялой, слабой и обезоруженной. Конечно, это не лучшее состояние для женщины, но потом супруг признался, что разглядел во мне женственность и не желал меня отпускать.
В большинстве случаев мужчины хотят видеть в женщинах — женщин. А не бесполое мужеподобное существо. Такова мужская психология. Думаю, это ни для кого не секрет. И пока вы сами не раскроете в себе женщину, многие мужчины будут проходить мимо. Кроме того, даже если вы уже замужем, ваше раскрытие своей женской энергии однозначно пойдет на пользу. Супруг начнет воспринимать вас по-другому, и отношения значительно улучшатся.
Но самое главное, нам нужно ощутить себя женщиной для самих себя. Потому что это чувство — сногсшибательно. Это позволяет нам парить по жизни, раскрасить свои будни новыми красками.
Нередко молодые мамы понимают, что после родов превратились в машину, обслуживающую ребенка. Что даже находясь рядом с мужчиной, они не могут почувствовать себя желанной и притягательной. Но если вы начнете меняться в нужном направлении, материнство обретет новые грани, уйдет , а супруг начнет активнее помогать вам с малышом. Прекрасно, не так ли?
Как ощутить себя женщиной?
- Уход за телом . Сделайте его более насыщенным и осознанным. Не забывайте пользоваться кремами, лосьонами, масками для лица и волос, скрабами... Список почти бесконечен. И скажу один важный секрет: суть не в том, чтобы сделать свою кожу «нереально молодой», гладкой и сияющей. А в том, чтобы наполнить свое тело любовью. Когда вы с любовью наносите на себя крем, вы учитесь любить и ценить свое тело. А это очень важно для женщины. Поэтому, уделяйте процедурам ухода за телом достаточно внимания.
- Одевайтесь красиво , и не только тогда, когда идете куда-то с мужем. Одевайтесь красиво, даже если остаетесь в одиночестве дома. Сделайте прическу, макияж и маникюр для самой себя. И обязательно купите хорошую домашнюю одежду. Не только очаровательную, но и приятную для тела.
- Будьте медленнее . Суета убивает женственность. В следующий раз, когда пойдете на работу или в магазин, специально замедлите шаг. Есть прекрасная практика: сконцентрируйтесь на области матки, ощутите, что именно там находится ваша основная энергия... И именно эта энергия двигает вас вперед, заставляет делать шаг... Как будто матка тянет вас вперед. Либо просто представьте внизу живота прекрасный цветок и ходите, ощущая его красоту. Такие упражнения помогают сделать ваш шаг более мягким и изменить ваше восприятие мира.
- Еще одна хорошая практика: возьмите трубочку для сока. И пейте через нее сок или просто воду... При этом снова представьте в области матки цветок, вообразите, как вода из трубочки течет по вашему телу в матку. Представьте, будто вы поливаете свой цветок, что он распускается, хорошеет... Эту практику нужно выполнять каждый день. В течение 1-2 месяцев. Тогда она даст хорошие результаты.
- Чтоб ощущать себя красивой, используйте также .
- Учитесь быть слабой . Учитесь позволять другим ухаживать за вами. Принимайте чужую помощь: позволяйте мужчинам открывать вам дверь, пропускать вперед. Возьмите за правило: не отказываться, если вам уступают место, предлагают как-то помочь... Это сложно. Но возможно! Именно поэтому иногда проще учиться женственности при беременности. Чаще нуждаешься в помощи, да и ритм жизни уже другой.
- Разрешайте себе женские слабости . Девушка имеет право смотреть иногда слезные мелодрамы, читать романы, листать журналы и заниматься какими-то глупостями.
- Учитесь наслаждаться . Об этом была . Это помогает чувствовать себя желанной, любимой, счастливой.
Как добиться серьезных изменений?
Сразу хочется сказать: не ждите чуда. Если раньше вы были очень далеки от женственности, вы не изменитесь за один день. Более того, это будет очень сложно сделать самостоятельно. И вышеперечисленные советы могут лишь направить в нужную сторону. Мне очень хотелось бы, чтоб вы всерьез пошли этим путем. Не просто прочитали и забыли, а начали ежедневно трансформировать свою жизнь. Ежедневно творить чудеса. Почему люди так редко решаются что-то изменить? Изменения всегда предполагают выход из зоны комфорта. И я очень рекомендую найти в своем городе какие-то тренинги по раскрытию своей женской сути. Нет ничего лучше очных тренингов! Найти какие-то школы, которые помогут вам постоянно двигаться вперед. На крайний случай, просто много читайте, смотрите видео. Рекомендую бесплатный курс Маргариты Мураховской «Возрождение женственности» — мне он очень помог сделать шаг вперед в свое время. Вот еще хорошее видео Маргариты, здесь вы сможете оценить ее зажигательность и обаяние:
Неважно, в браке вы или нет, ощущение себя женщиной сделает вашу жизнь еще радостнее. Я надеюсь, моя статья оказалась полезной. Поделитесь ею с подругами. И не забудьте начать действовать! Скоро я напишу об одном важном аспекте женственности — переходе на юбки. Поэтому, подпишитесь на обновления блога. Я желаю вам счастья. До новых встреч!
Говорите искренние комплименты. Практически каждый человек любит получать комплименты. Благодаря комплиментам девушка будет точно знать, какие ее качества и черты вызывают у вас восхищение. Старайтесь делать максимально конкретные комплименты. Обдумайте уникальные качества девушки. Конкретные комплименты лучше запоминаются и ценятся выше общих слов, которыми можно описать любого человека.
- Говорите слова вроде: “Мне очень нравится твой наряд сегодня”, - или: “Я впечатлен твоим вкусом в литературе”.
- Подумайте о комплиментах, которых вы еще не говорили. Возможно, она отлично управляется со всеми своими обязанностями. Сделайте комплимент, если у девушки новая прическа.
- Не нужно говорить комплименты постоянно. Если перестараться, они будут звучать неискренне.
- Если девушка стесняется своей фигуры или внешности, делайте комплименты, чтобы повышать ее уверенность.
Определите, какие формы выражения чувств она ценит выше других . Джессика Энгл, директор Центра укрепления отношений в Сан-Франциско, рекомендует: "Спросите, что заставляет девушку чувствовать себя любимой. Кто-то ценит букеты цветов, кто-то объятия, а кто-то хочет слышать «Я тебя люблю». Поймите язык любви девушки и старайтесь регулярно заставлять ее чувствовать себя любимой".
Говорите о своих чувствах. Говорить о своих эмоциях не всегда просто, но такой поступок оценят по достоинству. Способ выражения эмоций обычно зависит от характера и продолжительности ваших отношений. Говорите о своей любви, восхищайтесь действиями девушки и цените тот факт, что вы вместе. Скажите, что благодаря ей вы стали лучше.
- На ранних этапах отношений можно говорить: “Я так рад, что мы сблизились. Надеюсь, что мы сможем стать еще ближе по мере развития наших отношений”.
- Девушке всегда будет приятно услышать, что вы рады быть с ней, даже если вы давно состоите в отношениях.
Впускайте девушку в свою жизнь. Очень важно включать девушку в свои планы и повседневную жизнь. Если отношения находятся на начальном этапе, то не обязательно посвящать ее в каждый аспект жизни. Исходите из собственного чувства комфорта и уровня серьезности отношений. Если это новые отношения, то предлагайте проводить время в компании ваших друзей по выходным, а если вы уже давно вместе, то приглашайте девушку на семейные встречи и в путешествия вместе с вами.
- Не обязательно придумывать что-то важное или серьезное. Например, можно вместе пройтись по магазинам. Ей будет приятно знать, что вы думаете о ней и хотите быть рядом.
Обращайте внимание на детали. Иногда помнить о мелочах так же важно, как помнить о крупных событиях и датах. Помимо приятного удивления, внимание к мелочам показывает масштабы вашей заботы и чувств. Замечайте незначительные события и слова вроде высказанных предпочтений и антипатий девушки, теплых детских воспоминаний или подробностей вашего знакомства.
- Также можно запоминать ее любимые фильмы, песни, книги, чтобы смотреть, слушать и читать их вместе.
- Запоминайте подробности ваших отношений. Например, когда вы впервые взялись за руки или поцеловали девушку. Не забывайте о приятных любезностях, которые она вам оказала.
Помните важные даты. Мелочи - это хорошо, но также необходимо не забывать самые важные даты. Ваша забывчивость может обидеть девушку или стать причиной ссоры, так как она ждет, что вы будете помнить о таких событиях. Всегда помните о годовщине ваших отношений, дне рождения девушки и ее любимых праздниках.
Я даже не могу сказать вам, как много разговоров у меня было с людьми, которые считают, что в их отношениях нет привязанности. Мужчины в жизни этих женщин никогда не заставляли их чувствовать себя любимыми, желанными и бесценными. Это важнейшая часть пазла – правильный мужчина всегда будет напоминать вам, как много вы для него значите.
Если кто-то действительно любит вас, вы будете это знать и чувствовать. Если нет, тогда вы каждый раз будете гадать: «Любит - не любит».
2. Правильный мужчина всегда вас поддержит
Вне зависимости от того, хотите ли вы вернуться к обучению спустя 20 лет и закончить магистратуру, начать профессионально петь или же просто остаться дома и заниматься семьёй, правильный мужчина всегда поддержит вас и ваши жизненные стремления. Он никогда не станет вам препятствовать или же заставлять вас чувствовать, будто вы не в силах справиться с тем, что наметили.
Он будет рядом с вами, вместе с вами преодолевать каждый шаг на этом пути, радоваться вашим достижениям и утешать во время неудач.
3. Правильный мужчина всегда будет вдохновлять вас
Чтобы вдохновить кого-то требуется приложить усилия и к тому, как вы проживаете свою жизнь и как вы благоприятно влияете на жизни других людей. Энергия и амбиции этого мужчины повлияют и на вас, поскольку он неотступно следует за своими увлечениями.4. Правильный мужчина приложит все усилия, чтобы завоевать ваше доверие
Правильный мужчина захочет, чтобы вы чувствовали себя комфортно и уверенно в ваших отношениях. Доверять кому-то – вот основа таких отношений, и этот мужчина это поймёт. Без доверия нет ни любви, ни уважения. Он поймёт, что доверие нужно не только завоевать, но ещё и сохранить.5. Правильный мужчина всегда будет напоминать вам, что вы прекрасны
Он поймёт, что заставлять вас чувствовать себя прекрасной, значит не только говорить вам об этом. Именно это будет означать, что он действительно заставляет вас чувствовать себя красивой. Это выражается в том, как он смотрит на вас, как прикасается к вам, как заботится о вас. Он заметит изменения в вашем внешнем виде, для которых вы так много приложили усилий и напомнит о том, как вы привлекательны даже тогда, когда вы не меняетесь.Правильный мужчина осознает, что совершенно неважно в спортивных ли вы штанах на диване или же в вечернем платье на концерте, когда вы любите кого-то за то, кто он или она есть на самом деле, всё что связано с ними становится прекрасным.
6. Правильный мужчина заставит вас чувствовать себя в безопасности
Я всегда утверждала, что лучший комплимент, который женщина может сказать своему мужчине, это признаться в том, что рядом с ним она чувствует себя в безопасности. Неважно как привлекательна она и каким весёлым она вас считает, или же, как много денег у вас есть, если женщина не может спокойно спать ночью рядом с вами, ничто не имеет значения.7. Правильного мужчину делают мелочи
Вы упомянули о художественной выставке, которая пройдёт в вашем городе, и он решил сводить вас посетить её? Неважно, какими мелочами могут казаться те или иные вещи, правильный мужчина поймёт, что именно в этих мелочах всё и заключается.8. Правильный мужчина никогда не перегнет палку
Понятное дело, что в отношениях будут разногласия, а иногда и ссоры, но нет причин для того чтобы обижать друг друга, и тем более оскорблять. Правильный мужчина останется спокойным и сосредоточится на проблеме.
9. Правильный мужчина продолжает развиваться
Будь то изучение чего-то совершенно нового, развитие новых навыков, чтение новой книги или просмотр документального фильма, правильный мужчина, который гордится тем, что постоянно развивается, всегда сможет интеллектуально держать и вас в тонусе. Он будет делать всё это для себя, но это позитивно отразится и на ваших отношениях.
10. Правильный мужчина понимает, что действия говорят громче, чем слова
Когда в вашей жизни появится ваш мужчина, вы осознаете, что люди, которые бросают слова на ветер, не сдерживают своих обещаний - не заслуживают вашего уважения. Люди, которые сдерживают обещания – заслуживают уважения, и этот мужчина будет одним из них.
11. Правильный мужчина откроется для вас
Для кого-то выражать свои эмоции, признавать страхи и рассказывать о самых сокровенных желаниях может быть тяжело, но если рядом с вами правильный человек, то открывать эти двери намного проще.
Правильный мужчина не станет скрывать от вас что-то или же сдерживать свои чувства, понимая, что это вызовет разочарование и напряжение в отношениях. Но, тем не менее, у каждого должно оставаться что-то личное.
12. Правильный мужчина всегда будет честен с вами
Честность это основа счастливых, здоровых отношений. И правильный мужчина это знает.
13. Правильный мужчина сделает так, что вам не захочется лгать
Комфорт в отношениях начинается со способности быть откровенным и честным со своим партнёром – а эта способность в свою очередь начинается с понимания, что вас никогда не осудят.
14. Правильный мужчина никогда не проявит к вам жестокость
Вероятно самый важный из всех пунктов. Будь то ментально, эмоционально или физически, правильный мужчина никогда даже не подумает причинить вам боль.
Если всё же что-то такое произойдёт с вами, пожалуйста, имейте силы и уважения к себе поговорить об этом с кем-то или же немедленно уйти от такого мужчины. Хороший человек никогда не позволит себе жестокое отношение к окружающим.
15. Правильный мужчина всегда будет рядом с вами
Когда мужчина посвящает свою любовь и время кому-то, не существует никаких отговорок либо обстоятельств. Будут как хорошие времена, так и не очень. Будут возникать проблемы и неожиданные ситуации. Но этот мужчина всегда будет рядом и станет вашей опорой.
* Конечно, стоило бы сделать некую сноску. Это не значит, что вы можете пренебрегать своим партнёром, лгать или дурачить его. Это не значит, что вы можете предавать его доверие и ожидать, что он останется рядом. Речь о том, что вы через всё пройдёте вместе, и сохраните эту целостность даже в трудные времена.
Любой мужчина может быть рядом с вами, в солнечную погоду. Но настоящим испытанием на верность в вашей жизни станут дни шторма.
Помните, что если человек, с которым вы вместе, старается быть для вас лучше, пожалуйста, позвольте ему знать, как сильно вы это цените.
Неважно как добр кто-то, нет более пустого чувства, чем когда вы отдаёте своё сердце человеку, который принимает это как должное.
Добрый вечер!
Меня волнует тема отношений с моим парнем. Мне 26 лет, моему молодому человеку - 27 лет.
Встречаемся почти 2 года, живем вместе - год.
Мы часто ругаемся, причиной ссор - мои претензии, настроение. Но, как говориться, пусто место не бывает.
Мой молодой человек хороший, но более рациональный, упрямый, скуп на теплые слова, комплименты, в общем, не романтик.
Мне не хватает тепла, хочу почувствовать себя любимой и желанной, но чаще чувствую себя одинокой.
Он не стремится провести время со мной, не
планирует, в компании никогда меня не приобнимет и не даст понять, что я его девушка. Такое ощущение, что занимается только тем, что ему интересно.
Особенно обостряется, когда я вижу как он общается и отзывается о своей сестре. Он ее очень любит. Родители погибли, когда ему было 15 лет.
Они никогда не ссорятся, и очень близки друг с другом. И я начинаю злиться, видя их отношения, к которым стремлюсь.
Я порывалась расставаться 4 раза, но сама его возвращала. Думаю, он уже не боится меня потерять. При очередном расставании
он сказал, что хочет переехать и подумать, нужны ли ему отношения со мной.
Потом мы помирились и больше не говорили на эту тему.
Я постоянно читаю литературу, даже начала пользоваться христианским дневником из фильма "Огнеупрный" (кстати, полезная вещь).
Мы кучу раз обсуждали проблемы, он знает, что меня не устраивает.
Видя как я стараюсь, нет шагов навстречу.
На расстоянии ему достаточно звонить раз в 2-3 дня, на мои смс может отвечать спустя несколько часов. Я устала, но люблю его.
Один недостаток в отношениях, но зато какой - не чувствую себя любимой.
Иногда собираюсь с силами и пытаюсь показывать свою любовь без претензий, но хватает на неделю максимум, отдачи нет.
Говорит, что любит.
Что сделать, чтобы была гармония в отношениях. Я чувствовала себя любимой, а он не слышал претензий.
Елена, Вы общаетесь со взрослым, устоявшимся человеком. Он уже такой. Бесполезно на него обижаться, и причин Вашего недовольства мужчина искренне не понимает. Всё равно как если бы Вы устраивали ему скандал, что он именно такого роста, а не выше. Человек просто не понимает, чего Вы от него хотите. Он с Вами, вы вместе. Больше он Вам дать не может, т.к. не умеет, не приучен и не хочет. Попробуйте объяснить ему свои переживания - причём делайте это спокойно, не опускаясь на истерику, иначе он снова перестанет Вас слышать. Для того, чтобы донести информацию до такого человека, Вы должны быть спокойной и логичной. При этом услышав Вас и потаравшись раз, он снова вернёт всё на круги своя - ему так удобнее, комфортнее. Вам же остаётся либо принимать его таким, как есть, либо уходить.
Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге
Хороший ответ 1 Плохой ответ 0Здравствуйте, Елена!
Ваш молодой человек дает Вам то, что может. Чем больше Вы требуете, тем меньше он готов Вам давать. Примите его таким, какой он есть, цените все, что он делает, тогда он захочет давать больше.
Также стоит выяснить, не является ли Ваш постоянная потребность в проявлениях любви следствием недолюбленности в детстве. Если это так, то молодой человек никогда не сможет удовлетворить эту потребность. Вам всегда будет хотеться большего.
Если нужна помощь, приходите на индивидуальную консультацию.
Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0Единственная лучшая вещь, которую вы можете привнести в счастливый, прочный и продолжительный брак - это научиться, как делать так, чтобы Ваша жена чувствовала, насколько сильно вы ее любите. Если Ваша жена не чувствует себя любимой, она никогда не будет счастливой в браке. Это легко может привести к разводу, особенно в современном обществе, или недоверию в экстремальных случаях.
Цитируя автора аналогичной статьи на английском языке: «Мы, как мужчины, уделяем слишком много времени самим себе. Да, мы работаем… но не забывайте, что даже если ваша жена не ходит на работу вдалеке от дома (что в современном мире случается все реже), она уж точно проделывает нехилую работу дома. Вы так же должны помнить, что если она работает далеко от дома, только потому что она женщина, это не делает ее работу проще. Вы можете быть рабочим на стройке, а она секретарем… но говорю вам из собственного опыта… стресс в офисе способен вымотать вас гораздо сильнее, чем физическая работа».
Учиться показывать Вашей жене, насколько она любима на самом деле довольно простое занятие, если Вы сами желаете внести свой вклад и предпринять некоторые усилия. Нижеследующий гид поможет вам на этом пути.
Сложность: умеренная.
1. Обнимайте вашу жену каждый и всякий день. Женщины очень чувствительны к теплу и уюту, и это помогает им видеть, насколько вы заботитесь о них. Выделите достаточно времени, чтобы пообниматься просто так, без причины. И другие прикосновения личного характера не хуже справятся с задачей: массаж ступней, причем не обязательно профессиональный или слишком длительный, заигрывание с ее волосами или небольшой массаж спины через одежду.
2. Регулярно говорите ей о том, что любите ее. Не намеками или фразами, подразумевающими, а целой фразой. Многие женщины живут с мужчинами, которые притворяются, будто «она и так это знает». Произнесение соответствующих слов поможет почувствовать вашей жене, что она любима.
3. Добровольно предложите свое время и усилия в помощи по дому и уходу за детьми. Не ждите, что ваша жена станет сама делать всю работу по дому. Вставайте и вымойте посуду просто потому что. Потому что это правильно. Потому что это демонстрирует, что вы о ней заботитесь.
5. Узнайте вещи, которые большинство мужчин не знает. Помните даты годовщин, ее любимый цветок, и тот вид шоколада или десерта, который поднимает ей настроение. Детали могут иметь наибольшее значение.
6. Одаривайте вашу жену особым вниманием по особым случаям. Это очень просто и крайне эффективно в отношении вашего брака. Налейте ей ванну, зажгите несколько свечей, чтобы создать расслабляющую атмосферу. Устройте ей сюрприз при помощи самолично приготовленного вкусного обеда.
7. Когда возникает проблема, выслушайте ее вариант решения. Вы и Ваша жена - это команда, и вам необходимо давать ей привнести свою лепту и продемонстрировать свои таланты и возможности. Мужчины имеют тенденцию захватывать власть, когда видят приближение проблемной ситуации, и это может заставить вашу жену чувствовать себя ненужной. Почаще просто слушайте и учитесь.
Дополнения и предупреждения:
Дайте вашей жене независимость;
- Слушайте внимательно, когда она что-то говорит;
- При любом удобном случае удивляйте ее приятным сюрпризом. Пошлите небольшой букет цветов ей на работу, или, если Вы можете это себе позволить, розы - это заставит ее чувствовать себя по-настоящему особенной. Не обязательно на ее день рождения или годовщину, просто в обычный день. С цветами всегда можно отправить записку: личного характера или просто говорящую о том, что вы за ней заедете - это оставит ее в предвкушении приятного сюрприза. Или периодически в выходные вместо того, чтобы ехать на рыбалку или выходить на пробежку, приготовьте и подайте ей завтрак в постель;
Не пытайтесь в одиночку решить каждую проблему и в принципе решить каждую проблему;
- Не отвергайте ее идеи и мечты;
- Не забывайте важные праздники.