Ожидание малыша – трепетный период, во время которого женщина начинает с особой тщательностью следить за своим самочувствием. Поводом для беспокойства может стать даже пониженная температура при беременности, которую в другом состоянии она даже не заметила бы. И чему удивляться? В обычной ситуации каждый из нас о градуснике вспоминает лишь тогда, когда простужается, а будущая мама измеряет температуру достаточно часто, потому любые нюансы вызывают массу вопросов. Является ли низкая температура при беременности чем-то ненормальным? Попробуем разобраться.

Главное – правильный подход

Считается, что температура человеческого тела в норме должна составлять 36,6 °С, а какие-либо отклонения от данного показателя – повод для тревоги. Это распространенное мнение не совсем верно, так как каждый организм индивидуален. Физиологической можно считать температуру в пределах от 36 до 37,2 °С, причем на протяжении дня этот показатель может меняться в зависимости от эмоционального состояния, приема пищи и некоторых других факторов.

Чтобы быть уверенной в правильных результатах при измерении температуры, необходимо соблюдать некоторые правила:

• Процедуру нужно проводить, находясь в полном покое лежа или сидя;
• Термометр и подмышечная впадина должны быть абсолютно сухими;
• Категорически не рекомендуется перед этим употреблять горячие напитки;
• Для получения достоверного результата достаточно пяти минут при измерении температуры электронным термометром и десяти, если пользуетесь обычным ртутным;
• После любых физических нагрузок должно пройти не менее 1 часа.

Пониженная температура при беременности – норма или патология?

В течение девяти месяцев ожидания ребенка вполне обычным считается незначительное повышение температуры тела (в пределах 0,5-1 °С), и такое состояние не должно становиться поводом для тревоги. Дело в том, что в этот период идет интенсивная выработка гормона прогестерона, и если никаких дополнительных проблем со здоровьем не наблюдается, то и беспокоиться не о чем – это вполне нормальное явление.

Что касается низкой температуры при беременности, то одной из ее причин быть индивидуальная особенность организма, на которую раньше женщина просто не обращала внимания. Но все же желательно проконсультироваться с врачом по этому вопросу, поскольку такой симптом может сигнализировать и о серьезных нарушениях, требующих более тщательной диагностики и лечения.

Основными причинами пониженной температуры при беременности считаются:

• Недоедание. Недостаточное поступление в организм питательных веществ чаще всего наблюдается в первом триместре. В этот период из-за токсикоза женщина испытывает стойкое отвращение к еде, непереносимость запахов, возможна частая рвота;
• Пониженный иммунитет. Защитные функции организма во время беременности ослабевают в результате объективных физиологических изменений и острой нехватки витаминов и микроэлементов;
• Эндокринные заболевания. Проблемы со щитовидной железой могут стать причиной сонливости, чувства усталости, слабости, отечности. Женщину в этом случае может постоянно знобить независимо от погодных условий;
• Последствия инфекционных заболеваний (ОРВИ, грипп);
• Снижение уровня гемоглобина;
• Хроническая усталость. Частые стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки могут стать причиной истощения и, соответственно, привести к низкой температуре при беременности;
• Падение уровня глюкозы в крови (гипогликемия). При таком состоянии женщину может беспокоить сильная слабость, тошнота, частые головокружения. Кожа становится бледной. Происходит это из-за голодания, несбалансированной диеты или начинающегося сахарного диабета.

С оглядкой на все возможные проблемы со здоровьем, которые сопровождаются низкой температурой при беременности, возникает вполне естественный вопрос: следует ли постоянно контролировать этот показатель, чтобы вовремя распознать болезнь? Ответ будет однозначным: конечно же нет! Делать это имеет смысл только в том случае, если присутствуют все признаки простуды или ощущение холода без видимой причины продолжается несколько дней подряд. Это дает основания заподозрить серьезный недуг, способный угрожать нормальному вынашиванию ребенка.

Термометрические данные являются наиболее достоверными показателями происходящих в организме беременной женщины изменений. В течение дня температура тела может изменяться. Перепад показателей возможен в утренние и вечерние часы. Будущим мамам не стоит переживать из-за незначительных темперетурных изменений, но знать нормы термометрических данных и способы понижения завышенных показателей просто необходимо.

Какие нормальные показатели температуры тела для беременных?

В целом, к нормальным показателям температурных изменений относят величины в границах 36-37,4°С. При этом важно учитывать, что вечером температура тела зачастую намного выше, чем в утренние часы. На колебания числовых показателей может оказывать влияние также и время года. В летнее время женщина часто страдают от нехватки кислорода и духоты, что не может не влиять в целом на ее состояние. Принятие горячего душа или употребление не остывшего кофе или чая также может спровоцировать скачки давления.

Для ранних сроков беременности температурные показатели в пределах 37,1-37,4°С считаются привычным явлением. Повышенные субфебриальные значения в первом триместре связаны с серьезной перестройкой организма будущей мамы. Что касается второго триместра, то и здесь не все так однозначно. У большинства женщин температура по мере увеличения срока беременности возвращается к превычным значениям, а некоторые молодые мамочки могут наблюдать температурнные колебания, которые, впрочем, не должны их пугать.

Справка! Температура тела женщины зависит в большей мере от физиологических особенностей беременности. Незначительные температурные изменения могут быть вызваны разнообразными причинами и к патологическим состояниям никак к причисляются.

Самым распространенным фактором, влияющим на колебание термометрических данных, является активное продуцирование тестестерона, который отвечает за терморегуляцию. Повыситься температура может и по причине ослабления иммунитета у женщины. В этом случае у нее наблюдается иммуносупрессия, в ходе чего плод защищает себя от возможного отторжения.

Истинную причину скачков температуры и значительность отклонений может определить только акушер-гинеколог. Тем не менее, будущая мама должна знать, что многократное повышение температуры до 37,5°С и выше может свидетельствовать о серьезном отклонении. Врач в этом случае выделяет 4 степени гипертермии, где первая степень в 38°С является наименее опасной, а четвертая в 40°С говорит о необходимости срочной госпитализации пациентки.

Правила измерения температуры

Чтобы базальные измерения дали наиболее точные показания, необходимо соблюдать некоторые правила:

• отказаться от приема гормональных средств, успокаивающих лекарств и даже незначительных доз спиртного;
• измерение проводить ректально, так как именно в заднем проходе температурные показатели являются четкими и достоверными;
• замеры важно проводить после хорошего сна продолжительностью не менее 5-6 часов;
• не стот двигаться во время проведения манипуляции, чтобы не нарушить значение показателей;
• изменения желательно фиксировать еждневно одним и тем же термометром, который с вечера следует стряхнуть и положить рядом с кроватью;
• ректальные замеры лучше всего осуществлять в одно и тоже время;
• продолжительность процедуры должна составлять около 6 - 10 минут, если в качестве измерительного прибора выбран ртутный градусник, и приблизительно 1 минуту, если используется электронный прибор.

К сведению! Для того чтобы наглядно видеть изменения ежедневных замеров, женщине следует завести специальную тетрадь, в которую она должна заносить все результаты своих измерений.

Замеры следует всегда проводить в вертикальном и расслабленном положении тела. Если измерение не удалось произвести утром, то в течение дня следует процедуру все-таки осуществить. При этом нужно отдохнуть от физического перенапряжения и привести нервную систему в равновесие. Следует минут отдохнуть, чтобы нормализовать сердечный ритм.

Нельзя употреблять горячие напитки перед самой процедурой измерения температуры. После чая или кофе должно пройти хотя бы 2 часа.

Если будущая мамочка планирует измерять температуру привычным способом - в подмышечной впадине, то перед каждой процедурой следует протирать это место сухими салфетками. Термометр следует плотно зажимать подмышкой, предварительно освободив руку и предплечье от одежды.

Чтобы правильно измерить температурные паказатели во рту, необходимо расположить наконечник термометра под язык и плотно закрыть рот. При этом дыхание должно проходить строго через нос. Временная выдержка градусника такая же как и под мышкой (примерно 6 - 10 минут).

Почему при беременности может быть пониженная температура?

При вынашивании ребенка температура может понижаться несколько раз на дню. Если повышенный показатель может не вызывать беспокойства, то снижение термометрических данных не должно оставаться без внимания специалистов. Часто такое явление говорит о развитии гипотиреоза. Это своеобразная эндокринная патология, связанная с малым количеством воспроизводства щитовидных гормонов. На такое состояние указывает постоянная слабость женщины, апатия, вялость и отечность.

Пониженная температура может быть спровоцирована следующими факторами:

• затяжным токсикозом;
• постоянными стрессами, переутомлениями или излишними нагрузками;
• анемией;
• недостаточностью глюкозы на фоне неправильного питания;
• нарушениями в работе нервной системы;
• ослаблением имунной системы;
• поражением организма инфекциями;
• соблюдением бесконтрольных диет, при которых организм истощается из-за постоянного чувства голода.

Как нормализовать показатели?

При отсутствии у пациентки патологических состояний, которые могли бы повлиять на колебание температурных показателей, лечение не требуется. В данном случае физиологические особенности организма являются первоочередным фактором таких изменений. Но для избежания различного рода осложнений таким мамочкам нужно придерживаться сбалансированного питания и полноценного сна.

Чтобы нормализовать температуру тела, женщине следует убрать из своей жизни волнение, больше двигаться и наполняться позитивом. Именно положительные эмоции выравнивают гормональный фон и оказывают благотворное влияние на весь организм. Важно чаще находиться на свежем воздухе, например, гулять в парке, сквере или просто по аллеям площадей. Самое главное, чтобы рядом не находилась прояезжая часть или завод.

Многие беременные женщины сильно переживают по поводу пониженной температуры своего тела. Чтобы понапрасну не волноваться, нужно знать какие показатели являются нормой и при каких значениях следует обратиться к специалисту. Также нужно иметь представление о способах нормализации термометрических данных самостоятельно, но при слишком заниженных значениях без рекомендации врача лучше не действовать.

Специально для - Елена Кичак

С момента начала оплодотворения, в первые недели не исключена повышенная или пониженная температура при беременности на ранних сроках, что вызвано изменениями, происходящими в теле женщины. Когда показатель ртутного столба находится в пределах 37-37,5 градусов, это допустимо и не свидетельствует о патологиях. При возникновении других симптомов и когда высокие показатели держатся длительное время, следует насторожиться – это может стать причиной выкидыша или быть признаком любых инфекций.

Что такое температура при беременности

Сколько градусов должна быть температура при беременности? У здоровой женщины отметка градусника меняется в пределах 36,6-37,7 °С. Так организм реагирует на изменения гормонального фона. Показатель увеличивается во второй фазе цикла во время выработки гормона прогестерона, появляющегося при беременности и отвечающего за сохранность плодного яйца. Температурная отметка около 37 °С на начальных стадиях вынашивания плода считается нормальным явлением. Если субфебрильную температуру сопровождает жар, то это может быть признаком простуды или опасной инфекции.

Базальная температура при беременности

БТ, или базальная температура, многое поведает о женском здоровье: покажет фертильные дни (самые благоприятные для зачатия), наличие овуляции, ее отсутствие, определит беременность. С ее помощью оценивают работу яичников, следят за развитием беременности на начальных сроках (12-14 недель). БТ измеряют:

• вагинально;
• орально;
• ректально (в прямой кишке, сразу после пробуждения, не вставая с кровати).

Период с первого дня менструального цикла и до наступления овуляции считается первой фазой цикла. БТ должна быть на отметке 36,2 и 36,8 °С. На протяжении всей второй фазы цикла температурные колебания могут быть в небольшом интервале 37-37,5 °С. За 2-3 дня до месячных отмечается снижение базальной температуры до 36,2-36,9 °С. Если резкого падения показателя нет и он остается на отметке 37,5 градусов – это признак беременности. Повышенный температурный режим будет наблюдаться до 4 месяцев вынашивания плода.

На ранних сроках

Для закрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки необходим . Когда в организме повышается уровень важного гормона, то базальная температура во время беременности на ранних сроках увеличивается до 37,3 °С. Измерение показателей можно продолжать до 16-й недели каждый день. Норма значений считается условной и не должна в точности повторять общепринятый график. Незначительное повышение не говорит о патологии. Базальная температура на ранних сроках беременности может быть следующей:

• 3-я неделя – от 37 до 37,7 °С;
• 4-я неделя – 37,1-37,5 °С;
• с 5 по 11 недели – высокая, но если показатель базальной температуры больше 38 °С, срочно обратитесь к врачу;
• 12-я неделя – не меньше 37,0 и не больше 38 °С.

Повышение температуры при беременности на ранних сроках

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Какая температура тела может быть на ранних сроках беременности

Пониженная температура тела при беременности является некоторым отклонением от нормы , в отличие от немного повышенных температурных показателей. Данный признак может свидетельствовать об определенных неполадках, которые происходят в женском организме. Во время беременности любое, даже малейшее недомогание, у женщины вызывает массу переживаний и беспокойств. Будущая мама осознает, что она несет ответственность за своего ребенка, а потому, становится более мнительной. Беременная может поднять панику даже из-за незначительного отклонения температуры от нормальных показателей.

Пониженная температура при беременности – стандартные причины уменьшения температуры тела.

Во время вынашивания ребенка у женщин часто наблюдается повышение температуры. Современная медицина данный факт признает довольно нормальным, который не требует врачебного вмешательства. Небольшое повышение температурных показателей является реакцией женского организма на те изменения, которые происходят в нем из-за беременности. Если изначально будущая мама пугается показаний термометра, то потом она понимает, что это совершенно не страшно и не опасно. Поэтому, с повышением температуры все более-менее понятно, а вот что означает понижение температуры?

Понижение показателей термометра может быть связано с несколькими определенными факторами. В первую очередь, данное свойство иногда наблюдается до беременности, однако девушки не всегда замечают это, так как не измеряют свою стандартную температуру. В подобном случае причин для волнения и беспокойства нет, поскольку это естественная особенность женского организма, которая не вредит плоду.

Понижения температуры у беременных может сигнализировать о нарушениях работы эндокринной системы. Тогда женщине обязательно следует обратиться к специалисту, чтобы он выявил заболевание и назначил необходимое лечение, учитывающее состояние беременности. Если вы заметили, что температура тела опустилась до 36,4С, то надо обратиться к эндокринологу. Наличие подобных заболеваний становится более заметным, если пониженные показатели температуры сохраняются на протяжении нескольких дней. Изначально следует посетить терапевта для проведения общего осмотра, а потом уже – к более узкому врачу-специалисту. Пониженная базальная температура при беременности может наблюдаться в результате понижения иммунитета : уменьшение защитных функций женского организма. Иммунные функции беременной понижаются в результате витаминного дефицита. Так как развивающемуся плоду все время требуется ряд определенных витаминов, женщине следует периодически принимать витаминные комплексы, это также поможет предотвратить авитаминоз. Если авитаминоз и понижение температуры встречаются в организме женщины, то есть нужно незамедлительно обратиться к специалисту. Понижение температуры, вызванное недостатком питательных компонентов в результате недоедания. Беременным присущ токсикоз, из-за которого они иногда недоедают, а поэтому, температура тела понижается. При этом также снижается аппетит и возникает непереносимость к запахам еды. Когда женщина восстанавливает свой привычный рацион, температура возвращается в норму.

О чем говорит пониженная температура? Признак беременности на ранних сроках.

Не нужно думать, что уменьшение общей температуры всегда является признаком какого-то заболевания либо нарушения в женском организме. В числе других причин, приводящих к снижению температуры, врачи выделяют и просто состояние беременности. Кроме того, некоторые врачи советуют женщинам с подобными симптомами исключить возможность «интересного» положения. Повышение, либо понижение температуры при вынашивании плода, иногда является физиологической нормой, которая возникает в ответ на жизнь, которая развивается в утробе. Плюс ко всему, пониженные показатели температуры могут быть индивидуальными особенностями организма какой-либо женщины.

Здоровый сон, сбалансированное питание, благоприятные эмоции и полноценный отдых необходимы любой женщине, вынашивающей ребенка. Иногда просто достаточно хорошенько выспаться, отдохнуть либо как-нибудь развеяться, а также пройти курс терапии витаминами. Тогда температура вернется в норму.

Похожие интересные статьи.